Svatko je iskusio bolove u leđima, mnogi žive s takvim bolovima cijelo vrijeme. U 2/3 slučajeva uzrok problema s leđima je osteokondroza kralježnice. Kod osteohondroze se uništava kost, hrskavično tkivo kralježnice - cervikalno, torakalno, lumbalno. S godinama se povećava rizik od trošenja tkiva, svaki drugi stanovnik planeta stariji od 30 godina ima znakove osteohondroze.
Bolesti kralježnice izazivaju ozljede leđa, stalni stres tijekom teškog fizičkog rada. Genetska predispozicija, intenzivan trening, nepravilna prehrana, sjedilački način života igraju ulogu - većina urbanih stanovnika je u opasnosti.
Kako prepoznati osteohondrozu
Kod osteohondroze simptomi su opći, specifični, karakteristični za degenerativne promjene u zglobnoj hrskavici, diskovima, tkivima kralježnice.
Osteokondroza će se očitovati stalnom bolnom boli u leđima, utrnulošću zahvaćenih kralježaka, ograničenjem kretanja, pojačanom boli s naglim pokretima, podizanjem utega.
Specifični znakovi osteohondroze:
- cervikalni tip dovodi do poremećaja cirkulacije krvi, izaziva glavobolju, zujanje u ušima, "muhe" pred očima. Postoje problemi s prehranom mozga, što dovodi do stalnog stresa;
- s osteokondrozom prsnog koša razvija se interkostalna neuralgija, pojavljuju se bolovi u prsima, rebrima;
- bolest lumbalnog dijela kralježnice uzrokuje napredovanje bolesti – lumbago, išijas (išijas), lumbalni išijas.
Kod išijasa je zahvaćen išijasni živac. Simptomi su bol u stražnjici, hipotenzija potkoljenice, glutealni mišići.
Lumbago se prepoznaje po oštroj boli u donjem dijelu leđa uzrokovanoj pomakom kralježaka, prolapsom diska kralježnice.
S išijasom lumbalni bol se pojavljuje u glutealnoj regiji, daje se na stražnju stranu bedra, potkoljenicu, stopalo, poplitealnu jamu.
Liječenje osteohondroze
Kliničke manifestacije osteokondroze kralježnice su različite, ponekad morate posjetiti različite liječnike kako biste razumjeli uzrok bolesti. Ispravnu dijagnozu postavit će neurolog, ortoped, u nekim privatnim klinikama - vertebrolog, vertebroneurolog, liječnici koji se bave bolestima kralježnice.
Primarnu dijagnozu liječnik će prijaviti pri prvom pregledu, pri opipanju pacijentovih leđa. Nakon rendgenske snimke, računalne tomografije, MRI, propisano je liječenje.
Liječenje osteohondroze kralježnice ima za cilj uklanjanje boli, sprječavanje daljnjeg uništavanja tkiva, deformacije kralježnice.
Vertebralna osteokondroza je kronična bolest, postoje faze egzacerbacije, remisije. Liječenje bolesti kralježnice tijekom egzacerbacije uključuje mirovanje u krevetu 1-2 tjedna, lijekovi protiv bolova uzimaju se za jaku bol.
Kod cervikalne osteohondroze tijekom egzacerbacije preporuča se nošenje posebnog ograničavajućeg ovratnika. Ako su zahvaćeni prsni, lumbalni dijelovi, korzet za kralježnicu pomoći će kod egzacerbacija. Vrste korzeta:
- za torakalnu regiju - zavoj koji podsjeća na prsluk. Koristi se za ispravljanje kralježnice;
- za frakture kralježnice - gips, produžni steznik;
- kruti steznik se nosi nakon operacije kralježnice, ozljeda. Pomaže u potpori unutarnjih organa kada su mišići oslabljeni;
- korzet u obliku širokog pojasa za lumbalnu kralježnicu. Preporuča se za kile, pomake.
Liječenje osteohondroze kralježnice treba biti sveobuhvatno: liječenje lijekovima, terapija vježbanjem, ručna terapija, dijeta - konzervativno liječenje. Ponekad operacija.
Liječenje lijekovima
Liječnik će propisati lijekove za osteohondrozu. Grupe lijekova imaju različite ciljeve liječenja.
U ranim fazama uzimaju se protuupalni lijekovi. Ako bol u leđima traje dulje od 2 tjedna, ali manje od 3 mjeseca, dodatno se uzimaju sredstva protiv bolova. Ako je bol u leđima starija od 3 mjeseca, dodaju se antidepresivi.
Lijekovi, dozu postavlja liječnik, samoaktivnost je destruktivna - lijekovi imaju nuspojave.
Liječenje narodnim lijekovima
Liječenje bolesti s narodnim lijekovima provodi se uz glavni, ne zamjenjuje tablete. Kod osteohondroze kralježnice, kućne metode liječenja će smanjiti bol, smanjiti upalu.
Recepti:
- Žličica suhih listova čička u čaši kipuće vode. Oblog se stavlja na bolno mjesto, drži 20-30 minuta. Zatim se bolno mjesto umota u topli šal.
- Tri žličice zgnječenog korijena ljekovitog bijelog sljeza preliju se čašom hladne prokuhane vode. Inzistirajte 8 sati, napravite obloge.
Tijekom razdoblja remisije, infuzije ljekovitog bilja se uzimaju oralno - one pružaju prevenciju pogoršanja osteokondroze.
Liječenje ručnom terapijom
Učinkovito sredstvo konzervativnog liječenja bolesti je ručna terapija osteohondroze kralježnice. Vrijedno je pronaći visokokvalificiranog stručnjaka. Dobar kiropraktičar ublažit će sindrom boli, ukloniti grč mišića i poboljšati pokretljivost intervertebralnih zglobova. Nedovoljno kvalificirani terapeut nanijet će nepopravljivu štetu kralježnici.
Kako bi ručna terapija pomogla kod distrofičnih promjena, važno je pridržavati se pravila. Prije masaže vrijedi zagrijati napete mišiće, glatko istezanje mišića tako da pacijent ne osjeća bol. Zatim se mišić opusti, nakon pola minute, pri dubokom udahu, pacijent se maksimalno rasteže dok se ne pojavi blag bol. Mišić je u ovom stanju fiksiran na pola minute, a zatim opušten. Zbog iritacije živčanih završetaka javlja se terapeutski učinak.
Liječenje vježbanjem
Vježbe za kralježnicu s osteokondrozom s drugim metodama poboljšavaju metabolizam, pokretljivost kralježnice, jačaju mišiće i obnavljaju oštećene intervertebralne diskove.
Jutarnje vježbe za osteohondrozu kralježnice uključuju vježbe:
Za vratnu kralježnicu:
- držite glavu i ramena ravno. Polako okrenite glavu skroz udesno, ulijevo;
- zabacujemo glavu unatrag, desnim uhom pokušavamo doći do lijevog ramena. Ponavljamo lijevo.
Za torakalni dio:
- sjedimo na stolici, ruke između koljena. Pri udisanju se naginjemo u stranu, dok se izdišemo ispravljamo. Ponavljamo u drugom smjeru;
- sjedimo na stolici s niskim naslonom tako da se lopatice oslanjaju na nju. Polako se sagnite unatrag da vidite stražnji zid.
Za lumbalnu kralježnicu:
- Ležimo na leđima, savijamo koljena, pritiskamo ih na prsa. Ljuljamo se naprijed-natrag - od leđa do križnice, 1, 5-2 minute. Ispružimo se, mirno ležimo.
Složene vježbe za terapiju vježbanja za osteohondrozu kralježnice, komplekse liječenja treba pronaći na Internetu, pitajte ortopeda.